Przygotować się do sezonu

fitness photoSiła fizyczna to jedna z bardziej potrzebnych nam rzeczy. Jednak żyjemy w takich czasach, kiedy brakuje nam przede wszystkim czasu, na to aby należycie o siebie zadbać. Większą część czasu, spędzamy w pozycji siedzącej, w pracy, za biurkiem. Kiedy zaś przyjdziemy do domu, jesteśmy wykończeni i nie marzymy już o niczym innym jak gorącą kąpiel, albo by zasiąść przed telewizorem z puszką piwa w ręką. Jednak nadchodzi wielkimi krokami sezon narciarski i wypadałoby się do niego przygotować. Nie możemy być tak zupełnie bez formy jeżeli chcemy śmigać po stoku. Potrzebna jest nam krzepa w nogach, jeśli chcemy uprawiać snowboard, mocne uda oraz łydki, aby dobrze skręcać, oczywiście pomogą nam w tym kijki narciarskie, ale praca naszego ciała jest przecież najważniejsza. Poza tym, nawet najlepsze wiązania narciarskie, nie pojadą za nas same, prawda? Jeśli więc wiemy, że w sezonie planujemy wyjazd na przykład na tydzień na narty, to jakiś czas wcześniej wykonujmy stosowny zestaw ćwiczeń. Znajdziemy ich mnóstwo w internecie, albo fachowej literaturze, gdzie trenerzy poradzą nam jakie ćwiczenia, są najlepsze na dane partie ciała wykorzystywane w tym sporcie. Opłaci się, zobaczycie. Jazda będzie wtedy o wiele przyjemniejsza.

Dodaj komentarz